[center]ما هي فوائد الزنجبيل؟[/center]

[center]يدخل الزنجبيل في الأعشاب ، وعادة ما يستخدم جذره كتوابل ، ويمكن أيضًا تناوله طازجًا أو منقوعًا أو مسلوقًا للشرب ، أو استخدامه كمسحوق أو زيت لأغراض علاجية.[/center]

[center]لقد تم استخدامه كعلاج تقليدي لآلاف السنين ، واستخدم على نطاق واسع في الطب الهندي لعلاج مختلف المشاكل الصحية.[/center]
[center]لقد وجد أن الزنجبيل يعزز الدورة الدموية ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم.[/center]

[center]بالإضافة إلى كونها مصدرًا لمجموعة من المعادن ، فإن هذه المعادن مهمة وضرورية أيضًا لوظيفة عضلة القلب والشرايين ولتنظيم ضغط الدم ، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.[/center]

[center]من أجل الحصول على هذه الفائدة ، يوصى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول الزنجبيل الطازج بدلاً من الزنجبيل.[/center]
[center]من فوائد الزنجبيل أن الزنجبيل يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ، ويعزز صحة مرضى السكري ككل ، ويمنع حدوث بعض المضاعفات المتعلقة بمرض السكري.[/center]

[center]لكن ينصح مرضى السكري بعدم تناول 4 جرامات من الزنجبيل في اليوم لتجنب الآثار الضارة والآثار السلبية على صحتهم ، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في السكر.[/center]
[center]من فوائد الزنجبيل أنه يساعد في علاج الصداع ، لذلك يستخدم الزنجبيل كمسكن ومسكن ، وله مفعول في علاج الصداع النصفي.[/center]

[center]كما أنه يساعد في محاربة الالتهابات في الجسم التي قد تسبب الصداع والصداع وتخفيف الدورة الدموية والغثيان وأي أعراض قد تصاحب الصداع.[/center]
[center]منذ القدم وُجد أن الزنجبيل يعالج أمراض الجهاز التنفسي لأنه يساعد على:[/center]
[center]

[list]
[*][right]تخفيف أعراض نزلات البرد وأمراض الشتاء.[/right]

[*][right]تخفيف السعال والبلغم.[/right]

[/list]
[/center]
[center]تم اكتشاف أن المادة الفعالة المضادة للأكسدة في الزنجبيل ، والتي تسمى جينجيرول ، يمكنها مقاومة العديد من الكائنات الحية الدقيقة والالتهابات في الجسم[/center]